Поздравляем с праздниками Первого Мая и Дня Победы!
Мы уходим на каникулы с 28 апреля по 12 мая, чтобы хорошо отдохнуть, а потом качественно и оперативно поработать для Вас.
Заказы на сайте будут приниматься без перерыва 24/7 и будут ВСЕ обработаны и отправлены начиная с 13 мая.
Все заказы, которые будут скомплектованы до 26 апреля будут отправлены в апреле.
Менеджеры обработают заказ и сообщат Вам о доступности товара.
На основе полученной информации Вы подтвердите или отмените заказ.
Производитель оставляет за собой право изменять характеристики товара, его внешний вид и комплектность без уведомления.
Цветовые решения продукта, а также иные опциональные элементы, представленные на изображении и в описании, могут отличаться от заявленных в
наименовании данной позиции и создают общее представление о внешнем виде, дизайне и функциональных особенностях продукта. Уточняйте подробные
характеристики товара на сайте производителя.
Материал
чугун
Тип
гиря
Цвет
черный
Вес
24 кг
Дополнительная информация
Гиря чугунная.
Гири – это самое просто и самое гениальное спортивное оборудование для развития мышечной массы.
Несомненным плюсом занятий с ...
Материал
чугун
Тип
гиря
Цвет
черный
Вес
24 кг
Дополнительная информация
Гиря чугунная.
Гири – это самое просто и самое гениальное спортивное оборудование для развития мышечной массы.
Несомненным плюсом занятий с гирями является то, что тренироваться можно везде, и в специализированном зале, и дома, и во дворе, и на природе.
Занятия с гирями рекомендованы людям в возрасте от 16 до 45 лет с хорошим здоровьем.
Начинайте заниматься с гирями наименьшего веса, постепенно наращивая нагрузку: вначале на 16-килограммовых, через 3 - 4 месяца переходите на 20-25-килограммовые, через год – на 32-килограммовые.
Занимайтесь не более 30 - 40 минут в день, обязательно в одном и то же время: за 1,5-2 часа до обеда, через 2-3 часа после обеда, на свежем воздухе или в проветриваемом помещении.
После занятий делайте 6 - 8 дыхательных упражнений, 3 - 5 упражнений на расслабление мышц, минуту спокойно походите.
Примите теплый, а потом прохладный душ, разотрите тело докрасна жестким полотенцем, отдохните